Måndagsträning 29/6 kl 18

Nästa måndagsträning blir det pulshöjande inslaget balans snarare än tempo. Det kommer fler tillfällen men nu är det dags för den viktiga plumsträningen!

Är du nyfiken på motionskajakerna på klubben men inte vet vilken ände du ska börja eller har paddlat alla kajaker i förråd 3 och vill vidare och framförallt har du koll på kapsejsning? Vi vänder oss till alla som vill utmana sig på kanalen från nya medlemmar som vill lära sig hur man hanterar kajaken rätt (viktigt för din egen säkerhet och för att våra kajaker ska hålla) till havspaddlare som vill prova på "den mörka sidan" och provsitta något rankt inför entusiastisk publik.

 
Vi paddlar mellan klubben och greningen och ska titta på följande
-kajakerna i förråd 3, skillnader i rankhet
-klubbens kajaker i förråd 5, steget vidare då du är bekväm med att paddla tracer och har full koll på kapsejsning, detta är läge att provpaddla (observera att ungdomarna har förtur till förråd 5 under sina träningstider)
-hur man ställer in kajaken rätt-hur flytta fotstöd och sits
-kapsejsning: komma iland, tömma kajaken rätt, komma i kajaken igen
-vilka delar av kanalen är lämpliga att paddla dvs var kommer man upp
-tips på balansövningar

Måste man bada i kanalen? Nej, men det finns flera anledningar till att öva plums.
-i även de lugnaste vatten kan en jetski komma farande...
-din balans blir bättre, man blir mindre spänd om man inte oroar sig för att ramla i. Du har då chans att förbättra din paddelteknik
-rutin på att komma upp snabbare känns bra framförallt när det blir kallare i vattnet
-man får skriva upp sig på den ärofyllda badarlistan!

Varför ska man paddla rankare kajak?
-det är skoj!!

/Jenny L